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冬季如何快速减肥小编揭开最伤身体的3种减肥方法-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:32:32 阅读: 来源:隧道窑厂家

1、饥饿减肥法

过量进食时导致肥胖的很重要一个原因,很多女性为了减肥,往往喜欢走极端,用绝食或者节食来达到快速减肥的目的,可是这两种方法不仅会对身体健康产生影响,而且还会使自己慢慢变成易胖体质看,越减越肥。

过度节食虽然能在短时间瘦下来,但是我们的身体有自我保护机制,如果没有足够的能量维持身体正常运转的话,会先储存脂肪,并且慢慢消耗肌肉来补充所需的能量,最后你的身体内只剩下脂肪,基础代谢会越来越低,造成易胖体质哦!

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